Sie erwarten ein Baby!
Herzlichen Glückwunsch!
Gerade befinden Sie sich in einer ganz besonderen Lebensphase.
Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und Herausforderungen mit sich. Gerade jetzt ist es wichtig, dass Sie sich etwas Gutes tun und für Ihr Wohlbefinden sorgen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie die wohltuende Wirkung einer Schwangerschaftsmassage. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und die Vorfreude auf Ihr Baby zu genießen.
Was ist eine Schwangerschaftsmassage?
Es ist eine speziell entwickelte Massage, die auf Ihre Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt ist. Oftmals treten während einer Schwangerschaft Rückenschmerzen, Beinschwellungen oder Nackenverspannungen auf. Eine Schwangerschaftsmassage kann das allgemeine Wohlbefinden steigern. Sanfte, ganz gezielt ausgeführte Griffe und Techniken fördern die Durchblutung und entspannen den Körper. Die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, unterstützen diese Entspannung und helfen dabei, Stress abzubauen.
In meiner Praxis biete ich die Massage ab der 15. SSW an.
Ablauf der Massage
- In einem Vorgespräch stelle ich Ihnen einige Fragen zu Ihrer Schwangerschaft und Sie berichten mir von eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen. Auch Ihre Wünsche an die Massage sind für mich wichtig. Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass mit. Darin kann ich sehen, ob ich etwas beachten muss.
- Danach ziehen Sie sich für die Massage aus und ich decke Sie auf der Liege mit einem großen Laken zu. Während der Massage decke ich nur den Körperteil auf, der gerade massiert wird. So fühlen Sie sich immer gut eingehüllt.
- Die Massage wird in der Seitenlage ausgeführt. Sie liegen zuerst auf der einen Seite, danach wechseln Sie zur anderen Seite. Mit unterschiedlichen Kissen stütze ich Kopf, Arme und Beine so, dass Sie ganz bequem entspannen können.
- In dieser angenehmen Position und leiser Hintergrundmusik können Sie neue Kraft und Energie schöpfen. Diese angenehme Atmosphäre ist auch für Ihr Baby wohltuend.
- Mit kaltgepresstem Bio-Mandelöl verwöhne ich Ihre Haut, knete sie sanft und streiche sie mit ausgewählten Griffen aus. Das Öl ist gut verträglich und hat einen angenehmen Duft.
- Die reine Massage-Zeit beträgt je nach Wunsch 60 oder 90 Minuten.
- Nach der Massage bleiben Sie ein paar Minuten liegen und spüren nach.
- Danach dürfen Sie sich langsam aufsetzen und wieder anziehen.
- Zum Abschluss trinken Sie noch eine Tasse Tee und erzählen mir, wie Sie sich während der Behandlung gefühlt haben. Interessant ist auch, ob sich Ihr Baby bewegt hat oder ob es ganz friedlich war.
Kosten
60 Minuten Massage (Behandlungsdauer 75 Minuten inklusive Vorgespräch und Nachruhe): 75,– €
90 Minuten Massage (Behandlungsdauer 110 Minuten inklusive Vorgespräch und Nachruhe): 110,– €
Haben Sie Lust auf diese besondere Massage bekommen? Dann gönnen Sie sich diese Auszeit und buchen gleich einen Termin.
Ich freue mich auf Sie!